无麸质谷粮基础米面包烘培课
Gluten-Free Wholegrain Rice Bread Workshop
一堂从「主食」出发的无麸质课程
不是甜点课
不是花样课
而是一堂，真正能让你 在家长期吃、安心吃 的米面包课。
为什么会有这一堂课？
很多朋友跟黄爸爸说
无麸质面包买得到，但价格高
自己做，却常常失败
配方很多，却不知道哪一个才适合全家吃
所以我设计了这堂
「谷粮基础米面包课」
把复杂的东西简化
把重点一次讲清楚
让你回家也能成功。
这堂课，你会学到什么？
✔ 外脆内软、米香十足的无麸质米面包
以谷粮为基础
糙米、小米、黑米、红米、珍珠米皆可变化
让你了解不同米粮的口感与应用
✔ 什么是「好碳水」
不是不吃碳水
而是吃对碳水
学会选对主食，吃得饱、吃得稳，血糖更稳定
✔ 如何选择真正适合烘培的健康好油
一次把观念讲清楚
不踩雷、不走冤枉路
✔ 现场实作 + 试吃体验
不是看示范
而是亲手做
真正感受面团状态与成品差别
这堂课，适合谁？
✔ 完全零基础
✔ 想学一款可长期吃的主食
✔ 家里有孩子或长辈
✔ 想改善饮食，却不想太复杂
✔ 对无麸质有兴趣，却不知道从哪里开始
课程资讯
📅 日期：Sunday｜04/01/26
⏰ 时间：3PM – 6PM
📍 地点：Taman OUG Parklane, Kuala Lumpur
💰 课程费用：RM90
🌟 早鸟价：RM80（28/12/25 前报名）
👨🍳 导师：Gary Ooi（黄爸爸）
无麸质烘培导师｜营养顾问
📲 报名 / 询问：WhatsApp 017-751 1355
黄爸爸的一句话
学无麸质，不是为了做得多厉害
而是为了
每天都能安心吃一口好主食
如果你也想把主食这件事学好
这一堂课，会是一个很好的开始。
