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🍞 无麸质烘焙工作坊 · 米面包基础班 很多人以为做米面包很难，其实只要掌握方法，5分钟面糊技术 就能轻松完成！ 这次课程里，黄爸爸会一步步带大家做出 香软Q弹的营养米面包，即使你完全没有烘焙经验，也能马上成功。 👩‍🍳 课程内容 你将会学习制作以下口味米面包： ✅ 糙米 ✅ 小米 ✅ 黑米 ✅ 红米 :white_check_mar...

🍜 无麸质烘焙工作坊 · 米面条班 🌾 🍜 喜欢吃面条，但担心小麦麸质会让肠胃不舒服？ 或者家里有人血糖偏高，却又爱吃面？ 👉 别担心！这次黄爸爸带来的 【无麸质米面条班】，一定能帮到你！ 在课堂上，你会学到： ✅ Q弹米面条（荞麦 / 小米配方） ✅ 2分钟就能完成一人份！ ✅ 清洗机器只需 2分钟，方便又健康！ 更棒的是，米...

🥖🍌【无麸质烘焙工作坊 · 法棍 + 米蛋糕特别班】 很多人以为「没有小麦，就没有法棍」。 但黄爸爸要告诉你—— 糙米粉也能做出外脆内软、嚼劲十足的米法棍！ 搭配天然香蕉香气的米蛋糕，让你一次学会主食 + 甜点，健康与美味兼得。 📌 课程亮点 1️⃣ 法棍（糙米配方） 👉 无麸质也能做出筋性与口感兼具的长棍面包，适合三明治、早餐或正餐搭配。 2️⃣ 香蕉米蛋糕（可选糖或无糖版本） 👉 采用天然熟香蕉、糙米 + 有机...

🌾 无麸质烘焙工作坊 · 珍珠胚芽米面包系列 🌾 你知道吗？ 珍珠胚芽米面包不只Q弹柔韧，更能做出多种创意口味！ 这一次，黄爸爸特别为大家准备 5大口味选择： ✅ 原味 ✅ 紫薯 ✅ 抹茶 ✅ 可可 ✅ 南瓜 🍞 每一条面包，都来自完整胚芽冷磨工艺，保留了珍珠米里珍贵的营养...

🍞 很多人跟黄粑说： “医生叫我少吃白面包，可是早餐没面包，总觉得少了点什么。” “家里有人血糖偏高，想控糖，可又嘴馋，偶尔还想来点甜点。” 其实，面包和甜点不一定要被拒绝， 只要换上 更天然、更健康的谷粮食谱， 一样可以吃得香软、吃得满足！ 🌾 这次，黄粑特别安排了两天的课程： 👉 想专注血糖管理？来学【谷粮系列米面包】 👉 有血糖困扰又爱甜点？来学【香蕉米蛋糕】 让大家在轻松的课堂里，找到属于自己的健康选 择。 ...

🌾 无麸质烘焙课程简介 🌾 现代人越来越关注健康，但「无麸质饮食」对很多人来说仍是陌生的名词。 其实，无麸质并不只是给麸质过敏或乳糜泻患者的选择，它也是一种 更轻盈、更健康的饮食方式，让肠胃减轻负担，同时维持营养与美味。 💡 为什么选择无麸质烘焙？ 小麦中的麸质，对部分人会造成消化不良、皮肤过敏、甚至慢性炎症。 无麸质烘焙，用的是米、荞麦、小米、藜麦等天然谷物粉，含有更丰富的纤维、矿物质与优质碳水。 不止健康，还能做出 香软、Q弹、口感扎实的...

想吃到热乎乎、Q弹十足、完全无碱水味的米面条？ 现在只需3分钟就能轻松完成，而且还有两种口味任你学！ 💡 为什么一定要学？ • 市面上的面条几乎都是小麦粉 + 碱水，不适合麸质敏感 & 健康饮食人群 • 黄爸爸自创两款健康无麸质面条粉： 🔸 藜麦米面条粉 – 综合7种全天然谷粮 + 有机种籽，口感劲道、营养加倍 🔸 小米米面条粉 – 高纤低GI，软糯中带韧，适合老人 & 小朋友 • 配合谷留香无线制面机，从...

首先非常感谢大家来参与黄爸爸的无麸质烘培工作坊，对于驾车人士，在这里黄爸爸需要跟大家道个歉，居于这个商业街最近换了一个新措施，就是把附近的停车位改变成私人化了，所以面对这样的情景，造成停车位变成非常有限，而且也不允许随便停在私人的停车位子，这样就会面临被锁车己罚款RM100 的风险。所以黄爸爸特地给大家安排了一停车位的地点（只需步行5-8分钟而已），就在我们门商业街(BLOCK A)的对面 (BLOCK E), 大家请跟着以下的指南即可。 Waze: Parklane OUG BLOCK E1

🌾 一粒米的圆梦之旅｜从家族米厂到无麸质的初心 📖 第一章：一粒米的传承 我出生在吉打州米都的一个小农村，家族世代经营着一间米厂，当地人称之为**“米较”**生意。米厂不仅是我们谋生的工具，更是我们的家。从小，我每天都在米香和机器轰鸣声中醒来，耳濡目染着爷爷和父亲对这份事业的执着与热爱。 然而，命运总是充满考验。爷爷因糖尿病离世后，父亲接手了米厂，并努力将家族事业一步步壮大。但好景不长，就在我SPM成绩放榜的那一天，我们的米厂因为市场变迁和经营困境而倒闭了。 那个时候，我们全...

🟣 新品上市｜胚芽米紫薯面包登场啦！ 来自大地最美的颜色 —— 紫薯 🍠 融合谷留香坚持自磨的珍珠胚芽米， 让米面包不只是健康，更是一种视觉与味觉的享受✨ 在自然紫薯的甜香中，融入谷留香坚持自磨的胚芽珍珠米粉， 呈现一款柔软Q弹、香气浓郁又富含营养的健康面包！ 🟣 紫薯富含【花青素】 一种天然的抗氧化植物营养素，有助于： 抗氧化、抗发炎 促进血液循环、护眼护脑 增强免疫力 是成长中的孩子与银发族都适合的日常能量来源！ 我们的自磨的面包粉坚持选用： :hea...

🍞✨ 新品上市！【有机可可珍珠胚芽米面包】 🥥 无麸质 × 🍫 有机可可 × 🌾 胚芽珍珠米 你在寻找健康、无负担，又能满足“可可控”的米面包吗？ Goglufree 全新口味重磅登场——珍珠可可胚芽米面包，现在有2种选择！ 【两款可选口味】 🥄 原味可可： ✔️ 无乳制成，采用天然有机可可粉 ✔️ 可可味纯粹、香而不腻 :heavy_check_m...

✨【新品上架】胚芽珍珠米面包全新系列登场！ 胚芽珍珠米 + Omega-3（ALA）🌾💛 Goglufree 全新研发的【胚芽珍珠米面包】，专为小朋友、年长者与注重健康饮食的家庭而设计！ 延续我们的无麸质理念，特别选用保留胚芽的珍珠米为主原料，再搭配**植物性 Omega-3（ALA）**来源，让每一口更营养、更温柔、更贴近家人的需要。 🍞 两种口味，满足不同需求： 🟢 1️⃣ 原味蛋奶素版（无牛油无奶-含鸡蛋）🥚:...

新加坡发货方式： 发货渠道： 我们通过吉隆坡空运直送新加坡，确保产品快速、安全地送达。通常运输时间为 1-3天。 运费详情： 2kg以下：10 SGD 每增加 1kg：3 SGD 参考1: 2kg 可以购买的米面包数量： 2粒米面包 运费= 10 SGD 参考2: 2kg 可以购买的米面包数量： 2粒米面包 + 1包预拌粉（300-400g） 运费= 10 SGD 参考：3 2kg 可以购买的米面包数量： 1粒米面包...

马来西亚运输方式 （西马） 普通运输服务： 【西马】： 地区消费满RM150免邮，运费RM7(3kg以下)/+1kg(RM3)-1-3天抵达 发货时间：（没有米面包） 星期一至星期五 （全西马一致） 配合米面包一起发货： 星期一至星期三而已（柔佛/吉打） 星期一至星期四而已 （西马其它洲属） Lalamove （配合米面包发送） 仅限雪隆区，当天新鲜送达。 消费RM300免邮/雪隆区 - 30KM范围内。 *本网站会以实际的运费来收取（附上运费价格），不会赚取额外运费。 自取：Citizen,

How to Choose Between Regular Long Grain Rice, Parboiled Rice, and Steamed Rice? When faced with these three types of Basmathi rice, how do you pick the best one for...

【营养与中医学结合的护发配套】 目前市场上的护发营养产品种类繁多，但大多是已经调配好的护发综合粉。虽然原料里标注了何首乌的成分，但何首乌属于中药材，天生带有苦涩的味道。但为了迎合大众口味，并降低制作成本，这些产品中的何首乌含量通常很少甚至没有，而且主要只是以黑豆、黑芝麻、黑米等含有花青素的原料为主，因此效果较慢，而且价格昂贵。 黄爸爸推荐的护发配套由黑色三宝和何首乌粉搭配而成，您可以根据自己的口味自由调配。如果想要加速效果且能接受苦涩味道的，可以多加一点何首乌粉（1-2茶匙，即3-6g）；如果无

《谷留香》黑橄榄糙米面包： 健康与美味的完美结合 最新推出的黑橄榄米面包，是采用黑橄榄与自磨的糙米面包粉结合，呈现出浓浓橄榄谷香味道，是米面包爱好者值得一试的另一种新口味！ 黄爸爸自创的糙米面包配方精选糙米、荞麦等为主要原料，充分发挥谷粮丰富的复合性碳水化合物和高纤维素的营养价值。这样一款面包不仅美味，更能帮助您和家人平衡血糖，加速肠胃蠕动，达到养生的效果，如今再加上黑橄榄与橄榄油的加持，这款面包更是焕发出无与伦比的健康光彩。 黑橄榄不仅赋予面包独特的风味，更带来丰富的抗氧化剂和健康脂肪。橄榄油

【无麸质米饼干】 ​ 全马首创！无面粉无蛋奶无牛油制作， 全程自磨，谷味飘香的古早味米饼干！ 《谷留香》独家制作的米饼干，不止具有天然糙米和荞麦的优质碳水之外，还采用了富含抗氧化物的米糠油来取代牛油，有不少的顾客吃过后都觉得不可思议，原来没有牛油的米饼干一样可以吃出自己独特的风味，而且还充满了古早的味道…😋 独家配方制作的米饼干，不止具有天然糙米和荞麦的优质碳水之外，还采用了富含抗氧化物的米糠油、高纤维的车前子粉以及富含Omega-3脂肪酸的有机亚麻子粉。 这些原料各自具有促进健康的营养功能，

【荞麦脆饼】 100%全天然谷粮手工制作，具备三大好元素： 好碳水！高纤维！好脂肪！ 为了保留坚果里的好油脂～不饱和脂肪酸（Omega 3和6）所以全程都以低温烘焙来进行的，不要求多量，只在乎品质！希望给大家物超所值的价值。 ▶️无麸质（无小麦成分） ▶️低糖 ▶️无盐 ▶️无牛油 ▶️无蛋奶 采用7种全天然及有机谷粮全程自磨综合而成的，远比其他品牌以精致面粉材...

【新鲜藜麦米面条】 制作米面条的原料是采用黄爸爸用了接近3个月时间所研发出来的无麸质藜麦面条粉所制作的。一如往常此面粉除了结合了营养价值高的天然糙米和有机荞麦之外，最大的惊喜就是添加了本面粉系列中的新“主角”藜麦（Quinoa) 众所周知藜麦是所有无麸质谷类中的最昻贵的，但无可否认藜麦确实是一种营养非常全面的食材，无论是其蛋白质，脂肪和各种维生素，矿物质的含量都是非常丰富 ，是名符其实的“Super Food”。 黄爸爸精心设计的无麸质藜麦面条含有《低升糖》的复合碳水化合物，除了让血糖指数得以控